Kokboken/Recept/Proteindrink med banan

Wikibooks
kokbok!


Innehåll

Alfabetiskt register

Recept efter kategori

Köksredskap

Kökstermer

Matlagningsmått

------- Receptregister -------



Ingredienser

2 portioner

  • 1 banan
  • 1 dl sojaproteinpulver
  • 2 msk oskalade sesamfrön
  • 2 msk vetegroddar
  • 2 msk hirsflingor
  • 2 msk mandlar eller cashewnötter
  • 4 dl havremjölk


Tillagning

Blanda och kör i mixer eller matberedare tills den är slät.

Servering

Häll upp i glas och drick. Lämplig som frukostdrink eller efter ett träningspass.